ハンドクリーム 薬用モアディープジャータイプ 100G ,

$11.99

うるおい成分キシリトール配合で、しっかりうるおいを補給できます。

保湿&血行促進のダブル効果で手荒れを防ぎます。

①クリームをのばしてマッサージ

ハンドクリームを適量手に取り、

手の甲いっぱいに円を描くように

マッサージします。(6回程度)

②指をさする

1、親指と人差し指で指先の側面をはさみ、指のつけ根に向けてすり上げます。

2、そのままつけ根で手を返し、今度は指の上下をはさんで指先まで戻ります。

3、1・2を3回繰り返した後、指の腹を強めに圧迫しながら抜きます。

1-3を各指に

③手の甲をすり上げる

手の甲の骨の間を親指で手首に向かってすり上げます。

(1ヶ所3回程度)

対して行って下さい。

④手のひらの圧迫&ストレッチ

親指で手のひら全体を圧迫します。(12点程度)

気持ちよく感じるところまで、

指をそらせます。(3回程度)

心臓の心拍に合わせてゆっくり行いましょう。

就寝前のマッサージが効果的です